Begivenheder

3. december 2019 (17:00 - 19:00)

2750 Ballerup

Kan du heller ikke sove?

Om søvn og søvnproblemer – ved psykolog Karen Fonseca

Søvnproblemer oplever vi alle i perioder, det kan være pga. stress, kriser eller andre belastninger – og der er også mange myter knyttet til søvn og søvnproblemer. Kom og blive klogere på søvn og søvnproblemer – og hør om hvordan du kan få hjælp til at sove bedre.

Hvis du over længere tid har svært ved at falde i søvn/vågner mange gange i løbet af natten er Kognitiv adfærdsterapi mod søvnproblemer – (CBT-i) måske noget for dig?

Metoden går i korte træk ud på, at vi arbejder med en række adfærdsmæssige og psykologiske ændringer for at forbedre din søvn.

Karen er en erfaren psykolog, som igennem mange år har arbejdet med søvn, stress og andre almindelige udfordringer. Du kan læse mere om hende på https://psykolog-teamet.dk/teamet/

Det koster 50 kr.
Tilmelding nødvendig til Karen på info@pteam.dk eller 20 42 76 12.
Aftenen er en del af Ballerup Psykologhus’ arrangementsrække, hvor du de fleste tirsdage fra kl 17 til ca 19 for 50 kr vil kunne lade dig inspirere af et emne fra psykologiens verden. Så hold øje med kalenderen.