Mindful selfcompassion

På holdet for de, der har taget et længere mindfulnesskursus og ønsker hjælp til at holde fast i og udvide deres mindfulness-praksis, indgår der en del stof fra mindful selfcompassion. Se mere under fortsætterholdet.

I grupperne ‘egenomsorg i stedet for stress, tilsidesættelse og tungt sind’ arbejdes aktivt med elementer fra mindful selfcompassion kombineret med gruppeterapi og andre værktøjer til øget trivsel og egenomsorg. Læs mere under ‘Egenomsorg i stedet for stress. tilsidesættelse og tungt sind’.

Et psykoterapetisk behandlingsforløb hos Andrea Klinkby kan tage udgangspunkt i teknikker og vinkler fra mindful selfcompassion eller trække på det blandt andre metoder.

I de gratis, guidede meditationer kan du finde øvelser inden for mindful selfcompassion under typen MSC.

Ønskes et længere kursus i mindful selfcompassion anbefales de certificerede instruktører og psykologer ved Compassion Company.