Mentale Hestekræfter
28. marts 2025 (15:30 - 18:00)
Nivå
Hvorfor?!
Spørger mange, når vi vil inddrage heste i arbejdet med mental sundhed.
Nu får du en gratis mulighed for at se, høre, røre, føle, opleve hvorfor.
I samarbejde med Copenhagen Poloclub og andre behandlere afholder psykolog Andrea Søgård 2, 5 times foredrag, workshop og demo, hvor vi sammen med hestene og frivillige blandt deltagerne viser og forklarer og til slut giver mulighed for individuelt at opsøge en behandler og hest for at blive klogere på, om det kunne være noget for dig.
Vi fortæller også om vores nye tilbud bl.a. mindful ridning samt forløb til håndtering af hhv. stress og rideangst (alle 3 faciliteret af psykolog Andrea Søgård).
Tag en ven under armen og tilmeld jer, så vi ved, hvor mange glas, vi skal stille frem i pausen.
Vi bruger poloponyer, der er trænede i at forholde sig roligt med bolde, køller og andet flyvende om ørerne – så vi trygt kan overgive os til oplevelsen.
Rammerne er flotte på Copenhagen Poloclub, og vi har mulighed for at arbejde indendøre, hvis vejret skulle opfordre til det.
Billetter og mere info (gratis med koden ‘Andrea’
Klik her for at se en kort video, hvor en rideterapeut samarbejder med en polopony, hun lige har mødt:
Hvad er det særlige, heste kan?
- Hestens ro, åndedræt og hjerterytme kan hjælpe dit nervesystem i ro og dermed sænke evt. stressniveau
- Kontakt med andre – også heste – fysisk eller psykisk, udløser oxytociner og endorfiner – og dem har vi brug for, ligesom babyer, der har brug for kropskontakt og øjenkontakt
- Når vi er sammen med hestene i naturen, får vi i tilgift de gaver af ro, nærvær, velvære og harmoni, som det giver at bevæge sig i og sanse naturen omkring os – læs blot al den nyeste forskning om, hvor sundt det er for os at skovbade og på anden måde opholde os i naturen (fx. på videnskab.dk eller Zetland.dk)
- Endelig kommer vi i kontakt med vores egen indre natur, for hesten, der er et årvågent byttedyr, læser os, spejler os og lader os ikke skjule eller ignorere, hvordan vi egentlig har det
Andrea Søgård, medejer af Ballerup Psykologhus, har som kognitiv psykolog og mindfulness-instruktør de seneste 12 år arbejdet selvstændigt med bl.a. at behandle og forebygge stress på individ, gruppe- og organisationsplan. Hun underviser i psykisk trivsel på arbejdspladser, i mindfulness og afholder stress- og egenomsorgs/selfcompassiongrupper. Hendes tilgang er pragmatisk og humoristisk – for vi lærer bedst med et smil på læben. De seneste år er hun begyndt at inddrage heste som co-terapeuter i terapi-sessioner og i grupper.