Der er ingen tvivl om, at det bedst betaler sig at møde op op til et fysisk afholdt kursus med interaktion og dialog mellem deltagere og underviser – at sætte tiden af, være fuldt nærværende og ikke lige lave noget andet indimellem og i pauserne.
Men… nogle gange er virkeligheden, at det kun er et webinar, man har mulighed for at deltage i, eller at man godt lige vil se ‘giraffen’, inden man melder sig til et forløb.
Og da vi mener, de gode værktøjer fra mindfulness kan komme alle til gavn, og ikke fx. kun dem der sætter en halv time af dagligt til meditation. Men fx. også dem, der ikke anede, at nogle af de bedste værktøjer til at håndtere de konstante forandringer i nutidens virksomheder stammer fra mindfulness. Da vi arbejder pragmatisk og med ‘hjælp til selvhjælp’ og derfor har lagt links til pjecer, læsestof og meget andet ud…
Så er her to webinarer til fri afbenyttelse:
- Pragmatisk Mindfulness – en 2-timers introduktion til mindfulness med øvelser afholdt i Ingeniørforeningen IDA i maj 2021
- In times of changes and uncertainty – 90-minutter rundt om emnet med øvelser og værktøjer til hensigtrsmæssig håndtering afholdt ifm. Danmarks Mentale Sundhedsdag, oktober 2022