Mindfulness for øvede
23. august 2023 (17:00 - 19:00)
Ballerup
Mindfulness workshop for udøvere, som tidligere har taget et 8-ugers-kursus eller lignende
Kan du huske, hvor godt, det var, de 8 uger, du dyrkede mindfulness?
Fortsatte du bagefter? Eller er det gået lidt i glemmebogen?
Genetabler kontakten med mindfulness, få støtte til at etablere en fast mindfulness-praksis, byg oven på din mindfulness-praksis eller arbejd med det, der særligt udfordrer eller interesserer dig i mindfulness… Deltagerne er i høj grad med at sætte dagsordenen.
Workshoppen kan være en engangsindsprøjtning eller en start på et kursus over 5 gange 2 timer hver 4-6. uge – det afgør du selv efterfølgende.
Vi træner sammen, fordi det giver noget mere at have et fællesskab omkring mindfulness og beslægtede områder; fordi det er en hjælp til at holde fast og fordi vi vil fordybe os, repetere, genbesøge… Populære emner på holdet er pt. at bruge natur, heste samt mindful selfcompassion…
Andrea Søgård er psykolog og erfaren mindfulness-instruktør, som flere gange årligt afholder 8-ugerskurser samt kurser, foredrag og workshops for virksomheder. Prøv evt. at lytte til en af hendes indtalte guidede meditationer her.
Pris for workshop: 400 kr – For kursus over 5 gange: 1800 kr
Tilmeld dig hos Andrea Søgård.