Begivenheder

Mindfulness-workshop

30. januar 2018 (17:00 - 21:00)

København V

MINDFULNESS-WORKSHOP – for medlemmer af IDA

Kom og prøv om mindfulness er noget for dig.

Eller få genopfrisket og boosted, at mindfulness forbliver i dit liv.

Du vil i løbet af aftenen få trænet mindfulness gennem mange forskellige øvelser og via teori og forskning få hjælp til at forstå baggrunden for effektiviteten ved mindfulness ved en lang række problemer fra stress, depression og angst til at håndtere vilkår i dit liv såsom smerter, skilsmisse, jobsituation mere hensigtsmæssigt. Så du bevarer roen og dit gode humør.

Tilmelding til IDA, Ingeniørforeningens Kompetanceforum.